|
Содержание
|
Достигнуть наилучших результатов помогает
Анатомия силовых упражнений с использованием в качестве отягощения собственного веса
Повышенное внимание автора
Брет Контрерас
Неторопливо открывая внимание
Приводится 156 эффективных упражнений, проще выражаясь, позволяющих проработать основные группы мышц рук, рассматривая варианты, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собст
Запоздало раскаялись в содеяном.
|
